Hüdroteraapia kodus: lõõgastus ja tervis läbi veemassaaži
Jaga
Mullivanniks kutsutakse massaaživanne ilmselt sellepärast, et õhumassaaži puhul vannivesi muliseb, läbi vannivee tõusevad õhumullid. Veemassaaž ehk hüdromassaaž, millel on meditsiiniliselt tõestatud toime, on tehnoloogiliselt üles ehitatud teisiti: pump pumpab survestatud vett (mitte õhku) läbi düüside ja ringlev soe vesi masseerib nahka ning lihaseid.
Üldiselt on massaaživannide puhul selge eelistus veemassaažil, mitte õhumassaažil. Meie massaažvannide valikus on ainult kvaliteetsest saniteetsest akrüülist vannid. Erinevate kujude ja suurustega massaaživannid: klassikalised sirgjoonelised vannid; tilgakujulised vannid; nurgavannid ning ka erikujulised suuremad vannid. Lisaks arendame ja toodame väga kvaliteetseid õue massaaži minibasseine.
“Balteco massaaživann on muutnud minu õhtused rutiinid täiesti teiseks. Kui päev on olnud pingeline või keha treeningust väsinud, siis soe veemassaaž aitab päriselt lõõgastuda. On tunne, nagu kogu see päevapeale kogunenud pinge voolaks kehast välja, lihased lõdvestuvad, hingamine muutub rahulikumaks ja pea saab tühjaks. See hetk vannis ongi minu jaoks päeva parim osa.”
FOTO: kõige mugavam on omada kodus oma massaaživanni, kus on võimalik lõõgastuda igapäevaselt. Hüdroteraapia on üks olulisi vaimu- ja keha lõõgastumise vorme.
Kodune spaa
Üldiselt on ikkagi hüdromassaaž see põhimassaažisüsteem ja n-ö mullidega õhumassaaži pakuvad tootjad juurde kui lisafunktsiooni. Tegelikkuses meditsiiniliste massaaživannide ja koju toodetavate massaaživannide erinevus on minimaalne. Kodust massaaživanni saab igapäevaselt kasutada ka tavalise vannina, samas on võimalus sobival ajal privaatselt nautida kosutavat veemassaaži. Kõik sõltub muidugi vajadustest ja ka võimalustest, kuid juba sõna vannituba ütleb kõik — see on ruum, kus läbi aegade on vannil olnud oluline koht. Sisekujundus ja vannitoa funktsionaalsus loovad koduse spaa-keskkonna.
Veemassaažifunktsioon on vannidel tavaliselt kallim kui nö mullivanni ehk õhumassaažifunktsioon, sest esimene on keerukam ja süsteemi osad kallimad. Massaaživanni soetamisel on mõtet otsustada alguses, kui palju on soov investeerida, ja vastavalt sellele valida funktsionaalsus. Igal juhul on soovitatav valida veemassaažisüsteem koos reguleeritava seljamassaažiga, lisaks võib valida õhumassaažisüsteemi, elektroonilise turbomassaaži ja erinevate võimalustega, meeleolu tõstvad veealused valgustuse lahendused (AmbiLight ja kromoteraapilist lahendust) jne.
“Balteco massaaživann on üks parimaid otsuseid, mille oma kodu jaoks teinud oleme, ütleksin, et investeering ikkagi oma tervisesse. Tööpäeval mul väga aega ei ole kusagile eraldi spaasse sõita, kuid kodune massaažvann annab võimaluse võtta aega iseendale ja ma reaalselt taastun läbi veeprotseduuride. Soe mulisev vesi mõjub väga mõnusalt kogu kehale, aitab lõõgastada väsinud lihaseid ning rahustab. Pärast veemassaaži on uni parem ja enesetunne tasakaalukam.”
Foto: Elektrooniline turbomassaaž
Tõhus kodune vesiravi ehk hüdroteraapia — tervis läbi veemassaaži
Hüdroteraapia ehk vesiravi on organismi mõjutamine veega ehk vee kasutamine ravi eesmärgil. Vesiravi on üks vanemaid füüsikalise ravi vorme ja olnud läbi sajandite üks populaarsemaid just tänu kättesaadavuse ja lihtsuse tõttu.
Veealune massaaž ühendab endas veekeskkonna ja massaaži toime, organismi mõjutab samaaegselt nii vee temperatuur kui surve kehapinnale. Massaaž omakorda võimendab veeprotseduuri toimet, avaldades survet kindlatele kehapiirkondadele.
Koduseks kasutuseks mõeldud massaaživannid sobivad nii tervetele inimestele tööst või treeningust põhjustatud lihaspingete leevendamiseks kui ka paljude haiguste korral elukvaliteeti parandava lisaravina.
Vee soojusjuhtivus on 23 korda suurem kui õhul, organism on vee temperatuurimuutuste suhtes tundlikum kui sama suurte muutuste puhul õhus.
Kõige pikemaid protseduure võib teha neutraalse veetemperatuuriga, mis vastab enam-vähem inimese kehatemperatuurile. Sellise vanniprotseduuri ajal tekivad positiivsed muutused nii lihastes, vereringes kui ka hormoonide eritumises ja neerude töös. Soojas vannis tõuseb pulsisagedus, vererõhk langeb, hingamissagedus tõuseb, lihastoonus langeb, toimub üldine sedatsioon (rahustamine) ning higistamine, millel on otsene seos kehakaalu langetava toimega.
Vanniprotseduuri ajal väheneb koormus liigestele ja lihastoonus. Näiteks kui olla vannis 30–60 minutit, pikeneb lülisammas 5–6% seljalihaste lõdvestumise tõttu. Vannivee neutraalse temperatuuri juures väheneb pulsisagedus keskmiselt 6–10 lööki/minutis. Kuna veresooned laienevad, siis langeb ka vererõhk ja paraneb verevarustus. Vanni sügavusest sõltuvalt avaldab vesi survet jalaveenidele ja nende läbimõõt väheneb. Kestva veeprotseduuri tulemusena kiireneb ka neerude töö — kehast väljutatakse liigne vedelik, naatrium ja kaalium. Selle tulemusena vähenevad tursed.
“Ma armastan teha palju sporti, lapsed käivad jalgpalli trennis ning ütleme nii, et meil ikkagi käib kodus võistlus, kes saab vanni minna. Eriti meeldib meie pere pesamunale kasutada vanni. Massaažisüsteem ning valgusteraapia aitavad mõnusa meeleolu luua. Mulle endale meeldib veel lisaks panna küünal põlema, kuulata head muusikat ning lihtsalt nautida seda hetke, kus keegi ei sega. Ka see on omamoodi luksus tänases maailmas, kus kogu aeg on kiire.”
Foto: AmbliLight valgusteraapia pakub eredat ja tasakaalus valgust, mis toetab mugavust ja heaolu kaasaegses interjööris.
Veekeskkonna mõjul väheneb vähemalt kolme stressireaktsiooniga seostatava hormooni tase veres. Seda langust veeprotseduuri ajal võib tõlgendada ka kui stressivastast toimet. Lisaks omistatakse ka rõhkualandavat toimet, eriti piiripealsete vererõhuväärtustega isikutel.
Lihaspinged kipuvad aga aeg-ajalt kimbutama kõiki ning üsna tülikas on pidevalt käia massaažisalongis, mille eest tuleb välja panna päris kopsakas summa. Kui arvestada, et selja ja nimmepiirkonna lihaspinged ning valud kipuvad esinema rohkem kui üks kord aastas, on kodus kõige kiirem ja mugavaim viis lasta vann sooja vett täis ning nautida tõhusat veemassaaži. Oluline on teada, et iga müügil olev massaaživann ei taga tõhusat veemassaaži, veesurve, düüside arv ning pumba võimsus ja tootja kompetents tootearenduses mängib siin olulist rolli.
Uuringute põhjal maandab 40% inimestest stressi n-ö wellness-toodete abil.
Peamine põhjus, miks endale massaaživann koju ostetakse, ongi mugavus ja privaatsus, võimalus vanni minna just endale sobival ajal.
